تحميل كتاب “جسمك يتذكر كل شيء” – بيسيل فان دير كولك، يعرض لنا بيسيل فان دير كولك، المتخصص البارز في مجال الصدمة النفسية والضغط العصبي، نموذجًا جديدًا وثوريًا للشفاء من الصدمات.
الصدمة النفسية هي جزء من واقع الحياة. الدراسات تشير إلى أن واحدًا من كل خمسة أفراد يتعرض للتحرش، وواحدًا من كل أربعة ينشأ في بيئة بها إدمان، وزوجًا من كل ثلاثة أزواج يتورط في حالات عنف جسدي. هذه التجارب تترك آثارًا عميقة في العقول والمشاعر، وتؤثر أيضًا على الجسد. للأسف، في كثير من الأحيان، ينعكس الضغط العصبي الذي يعاني منه الأفراد المصابون بالصدمات على عائلاتهم ومحيطهم الاجتماعي.
لقد قضى د. فان دير كولك أكثر من ثلاثين عامًا في مساعدة الناجين من الصدمات، ونجح في هذا الكتاب في إعادة تعريف فهمنا للضغط العصبي الناتج عن الصدمات النفسية. يوضح الكتاب كيف يمكن أن يعيد الضغط العصبي تشكيل أسلاك الدماغ بطرق محددة، ويؤثر على المناطق المسؤولة عن المتعة، التفاعل الاجتماعي، التحكم في النفس والثقة. كما يستعرض الكتاب تأثير العلاجات الحديثة مثل الارتجاع العصبي، التأمل، الصلاة، اللعب، واليوجا، ويقدم بدائل فعالة للأدوية والعلاج النفسي التقليدي، ويعرض طرقًا فعالة للتعافي واستعادة حياة متوازنة.
عن المؤلف د. بيسيل فان دير كولك هو طبيب ومؤسس ومدير مركز الصدمة في بروكلين، ماساتشوستس. يعمل أيضًا كأستاذ في الطب النفسي بكلية الطب بجامعة بوسطن ومدير الشبكة الوطنية لعلاج الصدمات المعقدة. عندما لا يكون مشغولاً بالتدريس حول العالم، يقيم د. فان دير كولك في بوسطن ويواصل عمله.
