التغذية أثناء الحمل

7 فوائد للجريب فروت للنساء الحوامل أبرزها منع علامات التمدد ، قد تتردد بعض الأمهات في إضافة الجريب فروت إلى نظامهن الغذائي أثناء الحمل، لكن هذه الفاكهة تعد آمنة وغنية بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لنمو الجنين. يتميز الجريب فروت…

تعرّفي على أضرار الإمساك عند الحامل , تُعتبر مواجهة أضرار الإمساك عند الحامل مشكلة قد تواجه الكثير من النساء خلال فترة الحمل. هذه الحالة ليست مجرد عرض عابر، بل يمكن أن تؤثر بشكل كبير على جودة حياة المرأة وصحتها النفسية…