أخطاء شائعة تقلل فعالية مكملات الحديد أثناء الحمل وكيفية تجنبها من الضروري أن تهتم المرأة الحامل بمستوى الحديد في جسمها، حيث يؤدي نقص الحديد إلى أعراض صحية قد تكون خطيرة. ومع ذلك، تلجأ بعض النساء إلى تناول مكملات الحديد دون…
صحة الحامل
7 فوائد للجريب فروت للنساء الحوامل أبرزها منع علامات التمدد ، قد تتردد بعض الأمهات في إضافة الجريب فروت إلى نظامهن الغذائي أثناء الحمل، لكن هذه الفاكهة تعد آمنة وغنية بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لنمو الجنين. يتميز الجريب فروت…
مخاطر الأرق أثناء الحمل.. ما بين حرمان من النوم وولادة مبكرة , الأرق يعد من أكثر المشكلات الشائعة التي تواجه الحوامل، خاصة في الثلث الثالث من الحمل. حيث يمكن أن يتسبب الأرق في حرمان الأم من النوم، مما يؤثر على…
معتقدات خاطئة حول مسببات الإجهاض وطرق التعامل معها لسلامة الحمل , تنتشر الكثير من المعتقدات الخاطئة حول الحمل وبعض العادات اليومية التي قد تظن الحامل أنها قد تسبب الإجهاض. هذه المعتقدات تزيد من مشاعر الخوف والتوتر لدى الحامل وتجعلها تتجنب…
مخاطر تأخر الولادة تبدأ بعد الأسبوع 42 ومضاعفاتها على الحامل والجنين , تنتظر الأمهات بشغف لحظة الولادة، وتختلط مشاعرهن بين الخوف والقلق من عملية الولادة والفرحة المنتظرة بمقابلة المولود. ولكن في بعض الأحيان، قد يستمر الحمل لما بعد الشهر التاسع،…
أسباب إصابة الحوامل بالربو وهل يؤثر على الجنين؟ يُعتبر الربو من الأمراض المزمنة التي قد تصيب بعض النساء الحوامل، وغالباً ما يتم تشخيص الربو قبل الحمل. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي التغيرات الفسيولوجية التي تحدث خلال فترة الحمل إلى زيادة…
كيف تحمين جنينك من مخاطر التلوث البيئي خلال فترة الحمل؟ لا يمكن للإنسان أن ينفصل عن البيئة المحيطة به، والتي لا تخلو من التلوث بمختلف أنواعه. مع تقدم التكنولوجيا وتغير نمط الحياة، أصبحت الحوامل أكثر عرضة لتأثيرات التلوث البيئي، الذي…
تعرّفي على أضرار الإمساك عند الحامل , تُعتبر مواجهة أضرار الإمساك عند الحامل مشكلة قد تواجه الكثير من النساء خلال فترة الحمل. هذه الحالة ليست مجرد عرض عابر، بل يمكن أن تؤثر بشكل كبير على جودة حياة المرأة وصحتها النفسية…
فوائد المشي للحامل: أهمية المشي خلال شهور الحمل وخاصة في الشهر التاسع , المشي يُعتبر من الأنشطة البدنية المهمة للجسم عموماً، وتزداد أهميته بشكل خاص لدى المرأة الحامل. منذ بداية الحمل، يُنصح بممارسة رياضة المشي بانتظام، حيث يساعد ذلك على…
أسباب ارتفاع كريات الدم البيضاء لدى الحامل: متى يكون مؤشر خطر؟ , تعاني النساء الحوامل من تغيرات هرمونية وجسدية كبيرة خلال فترة الحمل، ومن بين هذه التغيرات، يُلاحظ ارتفاع في مستويات كريات الدم البيضاء. هذا الارتفاع يعتبر استجابة طبيعية من…