اكتئاب ما بعد الولادة

كيف يمكن أن يغير المولود الجديد حياتك إلى الأفضل؟، من الطبيعي أن تشعري بالإرهاق والإرباك خلال الأسابيع الأولى بعد الولادة، ولكن لا داعي للقلق، ستجدين قريبًا نمطًا يناسبك وحياتك الجديدة مع طفلك. خذي وقتك لتقييم كل خطوة في هذه الرحلة…

مخاطر الأرق أثناء الحمل.. ما بين حرمان من النوم وولادة مبكرة , الأرق يعد من أكثر المشكلات الشائعة التي تواجه الحوامل، خاصة في الثلث الثالث من الحمل. حيث يمكن أن يتسبب الأرق في حرمان الأم من النوم، مما يؤثر على…