الشهر التاسع

فوائد المشي للحامل: أهمية المشي خلال شهور الحمل وخاصة في الشهر التاسع , المشي يُعتبر من الأنشطة البدنية المهمة للجسم عموماً، وتزداد أهميته بشكل خاص لدى المرأة الحامل. منذ بداية الحمل، يُنصح بممارسة رياضة المشي بانتظام، حيث يساعد ذلك على…

كيف تحددين وضعية الجنين في الشهر التاسع بدون سونار؟ دليلك لمعرفة وضعية الجنين بسهولة مع اقتراب موعد الولادة، تسعى العديد من الأمهات لمعرفة وضعية الجنين داخل الرحم دون الحاجة للانتظار لزيارة الطبيب وإجراء السونار. في الشهر التاسع، يصبح الجنين أكثر…