تقسيم الوجبات

كيف يسهم تقسيم الوجبات على مدار اليوم في تقليل متاعب الحمل الهضمية؟ تعاني معظم النساء الحوامل من مشاكل صحية تتعلق بالجهاز الهضمي خلال فترات الحمل المختلفة. من أبرز هذه المشاكل الغثيان الحملي في الثلث الأول وحرقة المعدة التي تزداد مع…