فوائد النعناع للرضع لا تُحصى.. ولكن احذري الأضرار
فوائد النعناع للرضع لا تُحصى.. ولكن احذري الأضرار
النعناع يُعد من الأعشاب المفيدة التي يمكن للأمهات تقديمها للرضع بدءًا من الشهر السادس، حيث يتعرف الرضيع على نكهات جديدة بخلاف لبن الأم أو الزجاجة. يُعتبر مشروب النعناع نكهة جريئة ومفيدة، ويُستخدم أيضًا كوسيلة لعلاج بعض الأمراض بشكل غير مباشر.
محتوى عشبة النعناع
النعناع هو نبات عشبي معمر، يتميز بأوراقه الخضراء ورائحته الفواحة. يحتوي هذا النبات على مركبات مهدئة تخفف احتقان الأنف والتهاب الحلق، ويضم نسبة وافرة من الأملاح والمعادن، مما يجعله مكونًا رئيسيًا في العديد من الزيوت والمراهم العلاجية. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي أوراق النعناع على بروتينات، وكربوهيدرات، ودهون مشبعة، وفيتامينات، وألياف، ومضادات أكسدة. الزيوت الطيارة الموجودة فيه تُعد ضرورية لصحة الجسم، ويُستخدم النعناع في العديد من الوصفات الطبية التقليدية.
فوائد النعناع للرضع
- علاج لدغات الحشرات والحروق: النعناع يُساعد في شفاء لدغات الحشرات والطفح الجلدي لدى الرضع، بفضل احتوائه على فيتامينات “أ”، “ب”، و”ج” ومعادن متعددة.
- تخفيف الحساسية الموسمية: النعناع يقاوم الحساسية الموسمية عند الرضع بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة والالتهابات.
- معالجة نزلات البرد: النعناع يحتوي على مواد عطرية تساعد في طرد البلغم وتخفيف التهاب الحلق والسعال.
- تحسين الهضم: النعناع يُساعد في تهدئة اضطرابات المعدة والتخلص من الغازات والانتفاخ.
فوائد النعناع للأطفال
- العناية بالبشرة: النعناع يحافظ على نضارة بشرة الطفل ويهدئ من احمرارها عند استخدام زيته موضعيًا.
- تعزيز الجهاز المناعي: بفضل احتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، يعزز النعناع مناعة الأطفال.
- دعم صحة الدماغ: حمض الفوليك الموجود في النعناع يُعزز صحة الدماغ والجهاز العصبي.
- تعزيز نمو العظام: الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين “أ” الموجودين في النعناع يُساهمون في تعزيز نمو العظام.
- تحسين الهضم: النعناع يُعالج اضطرابات الجهاز الهضمي ويزيد من إفرازات الغدد اللعابية ويُحسن عمل الإنزيمات الهاضمة.
تحذيرات حول استخدام النعناع للرضع
يجب على الأمهات تجنب تقديم النعناع للرضع قبل بلوغهم 6 أشهر لتفادي أي أضرار. يُفضل غلي منقوع النعناع لفترة كافية لضمان إزالة المواد الضارة، مثل المنثول، الذي قد يسبب التهابات في الحلق. علاوة على ذلك، يجب الحذر من الإفراط في تناول النعناع، حيث إنه قد يسبب الأنيميا عن طريق تقليل امتصاص الحديد في القناة الهضمية.
